基于指数的情绪周期，相对来说，是最好理解的。我们从易到难吧。
注意，这里讨论的情绪周期，不能简单的理解为指数涨或者跌，指的是盘面总体的超短赚钱效应。有五个观察重要的观察对象：
上证指数日分时(那根白线，代表的是加权指数，简单理解为权重股的表现);
上证指数日非加权分时(黄线，简单理解为小盘股的表现);
创业板指数分时(那根白线，代表的是加权指数，简单理解为创蓝筹的表现);
创业板指数非加权分时(黄线，简单理解为小盘创业板股的表现);
还有一个就是上证50的分时。
(具体概念，如果不懂的话，去百度一下，这里不细说)
注意，这里我们重点看分时。原因在于，我们是做超短的，日K什么的都是复盘当做前提来看，而盘中，最关键就是对于分时的跟踪。分时代表了当下发生的情绪，这是交易中最关键的。
一个指数的情绪周期分为四个阶段：
衰退到开启;
开启到发酵;
发酵到高潮;
高潮到衰退。
当指数日K线处于横盘或者箱体阶段，这种周期会表现的极为明显和标准。
比如创业板为参考的3月26日开启发酵，27日发酵高潮 28日高潮分化衰退 29日衰退重启新周期 而29日，在创业板衰退的同时， 主板直接衔接过来，似乎要启动。但是 这个主板启动一天之内就迅速演化了：直接拉了四个板块板：地产，钢铁，水泥，化工。 哪有启动行情阵仗这么大，这分明是高潮嘛。 也就说，其实在一天之内，主板情绪直接从启动发酵到高潮了。 而20日就直接进入高潮到衰退的。
而同时因为主板的高轮动，创业吧在短短7个交易日，完成了两个小情绪周期的轮动。
而我们看看，这波情绪周期中，最重要的龙头股：爱乐达(贸易战军工题材)，
龙头股23日(周五)涨停启动，那个时候它还仅仅只是哈高科为首贸易战支线龙头，看不出是主线龙头相。
26日哈高科为首的贸易战主线农产品炸板，但是爱乐达顶住了一字。随后安达维尔二板助攻确认贸易战军工成为这波情绪题材的主线。由此开启了新的小情绪周期。(上一波的农产品还有宏辉果蔬残留，但是没有了跟风，农产品让出主线)
27日，爱乐达缩量三板，跟风更多，基本都是军工系(什么大飞机，军民融合等)。进入发酵到高潮。
28日，爱乐达大高开继续缩量秒板，然后尾盘炸板。高潮到衰退阶段。
小情绪周期，到了高潮到衰退阶段，极其容易发生炸板潮(更弱的，就直接高开低走，或者只草草摸一下板就炸了)。
如果基于题材去分析，那么我们可以归咎于：爱乐达一路换手不充分上来的(受盘外消息影响导致)，但另一方面，又是因为指数情绪周期到了衰退分化阶段，加重了这种亏钱效应。但同时，你要留意到，3月28日的炸板潮结束情绪周期之后，依然有一些新题材发酵，形成的新突围。这个迹象为迅速开启新的情绪周期，埋下伏笔。
基于这个案例，我们回到上一篇总纲里说的，指数的情绪周期，与题材股之间的关系，是微妙的关系。并不能说，谁决定谁。但是同时，又相互影响着。
基于这个简单的情绪周期，你可以做以下交易策略：小型的指数情绪周期开启或者发酵阶段，打当时突围的题材二板龙头。或者跟风一板。(这里只是简单提，具体策略在单个题材周期里会讲到。)
甚至，如果不是单单做龙头股，而是基于情绪周期来配置仓位的话，在情绪周期开启的尾盘，迅速上仓位到首阳突破的趋势票上，次日也会有肉吃。然后在次日，情绪进入发酵阶段，打板，去弱留强。这是更为复杂的一套策略，(适合大资金)我只是简单说说，新手还是简单一些，单纯以参与龙头股博弈为主。
但最重要的是，在指数情绪周期进入高潮衰退阶段那天，尽量不要去碰高位板。(尤其是这波周期的主线龙头)因为，进入高潮阶段，龙头基本都是缩量的，所以一旦炸，亏钱效应会非常之大。
另外，为什么经常会有一天牛市一天熊市的错觉?
实际上，这个就是指数情绪周期轮动太快导致的：T日，尾盘指数上翘，开启新周期。T+1日，直接进入发酵到高潮。T+2日高潮到剧烈衰退。T+3日衰退一日(这一天会有不少一板新题材进行突破试盘，突破失败，变成炮灰。关于炮灰股，题材周期里会讲到)。
