外汇市场并非完全“24 小时无间断”，而是按全球时区接力开盘——北京时间每周一 5:00开盘，周六凌晨4:55之后休市，然后一直休到下周一早上5点（北京时间），这期间整整两天（周六、周日）都不能交易，平台只做结算，啥操作都干不了。
全球外汇市场的 “三班倒” 时间表
外汇市场之所以能实现 24 小时连续交易，是因为全球金融中心按时区接力开盘：亚洲收市后欧洲登场，欧洲闭市前美洲接棒，形成全天候交易链条。但各时段的活跃度和风险差异极大。
亚洲时段（北京时间 6:00-15:00）
以东京市场为核心，主要交易日元相关货币对如 USD/JPY、AUD/USD。这一时段交易量仅占全球 20%，波动温和，适合新手练手。但需注意北京时间 9:30 中国外汇交易中心开盘后，人民币相关品种会出现短期活跃。
欧洲时段（北京时间 15:00-24:00）
伦敦市场主导的 “黄金时段”，欧元、英镑表现最为活跃。夏令时期间（3 月至 11 月）开盘时间提前至 14:00，此时段贡献全球 40% 以上的交易量，尤其是下午 3 点至 5 点亚洲与欧洲市场重叠时，常出现一波小行情。
美洲时段（北京时间 21:00 – 次日 4:00）
纽约市场接过接力棒，美元 / 加元、美元 / 瑞郎等北美货币对迎来高峰。夏令时从 3 月 9 日起，纽约开盘提前至 20:00，与伦敦市场形成 4 小时重叠期，这是一天中波动最剧烈的时段。
需要特别注意的是，外汇市场每周从周一早上 5:00（北京时间）开始，至周六凌晨 4:55 休市，周末全球统一闭市休整。
黄金交易时段：抓住市场最活跃的 4 小时
对散户最有价值的是 “伦敦 – 纽约重叠时段”（北京时间 20:00-24:00），这 4 小时集中了全球 60% 的交易量。数据显示，欧元 / 美元在此时段的日均波动可达 80-120 点，是亚洲时段的 3 倍以上。
这个时段之所以火爆，因为：
欧美主要经济数据多在此时发布
大型机构资金集中进场
跨市场套利活动频繁
新手可重点关注欧元 / 美元、英镑 / 美元等主流货币对，但需警惕非农数据发布等特殊时刻，波动可能瞬间放大至正常水平的 5 倍。
休市安排：这些时间千万不能交易
外汇市场虽全年无休，但遇到重要节假日仍会大幅减缩交易时间：
周末固定休市：周六凌晨至周一早 5 点为结算时间，虽部分平台提供场外交易，但流动性极差，点差可能扩大 10 倍以上。
国际节假日：2025 年 12 月 25 日圣诞节当天，全球主要市场将暂停交易，工商银行等平台会提前发布暂停通知。
特殊事件休市：重大自然灾害或政治事件可能导致局部市场临时闭市，需密切关注平台公告。
人民币相关品种还有特殊规则：除周六日外，法定节假日如春节（1 月 28 日 – 2 月 4 日）期间完全休市，且每日 16:30 后部分亚洲货币对停止交易。
给新手的时间管理建议
用夏令时换算表：3 月至 11 月欧美市场提前 1 小时开盘，可设置手机日历提醒关键时间点
避开低流动性时段：凌晨 4:00-6:00 是市场 “真空期”，点差大滑点风险高
关注重叠时段：亚洲与欧洲重叠（15:00-16:00）、欧洲与美洲重叠（20:00-24:00）是最佳交易窗口
节假日空仓过节：重大节假日前结清头寸，避免隔夜风险
外汇交易的本质是 “跟着太阳赚钱”，理解不同时区的资金流动规律，比盲目盯盘更重要。记住：在错误的时间进场，再好的策略也会失效。敬畏市场时间规则，才能在 24 小时的金钱游戏中站稳脚跟。
